Пратьяхара жизнь здесь и сейчас

Обычное состояние нашего ума -- активность. Причем в мыслях мы всегда либо в прошлом, либо в будущем, вспоминая, как было хорошо (или не хорошо) и строя планы. И так -- всегда! Мы почти не живем в настоящем, и это будет продолжаться до тех пор, пока мы не успокоим свой ум, не осознаем истинных целей -- того, что делает нас по-настоящему счастливыми и свободными.

Пранаяма. Ключ к себе самому.

«Когда контроль над дыханием становится совершенным, тело обретает легкость, внешний вид – доброжелательность, глаза – яркость, пищеварение – силу; дыхание приносит внутреннюю чистоту и радость».

«Грахаямала-тантра», гл.13
Пранаяма. Ключ к себе самому.

Интервью с Куличенко Виталием после семинара в «Березке» 5 - 8 января 2007 г.

Редакция газеты задала несколько вопросов Виталию Куличенко о прошедшем семинаре. Вот что он ответил.

- Постараюсь отвечать честно, как на духу! Но уж больно непростые вопросы!

Виталий Куличенко нашел себя в йоге

- Виталий, что йога для тебя?
- Образ жизни. Способ взаимодействия с собой, с миром. Йога - это не просто практика, это философия. Йога – это все.

Погружение в нияму

В прошлый раз мы обсуждали пять принципов Ямы – то, что делать не надо. Логично предположить, что существуют и противоположные принципы – то, что надо делать.

5 китов ямы

В прошлый раз мы лишь вскользь коснулись восьми частей «Аштанга йоги» - системы, описанной Патанджали в «Йога-сутрах». Все они носят прикладной характер и в практике йоги, и в жизни.

Яма – пять внешних принципов взаимодействия с самим собой и миром. Вот они: