Йоги и йогини!

Приглашаем вас на уникальный мини-курс «Шаткармы — от очищения тела до управления внутренними процессами. Понятие Праны или жизненной силы. От дыхательных техник до Пранаямы. Теория и практика»

Когда — 11.11. и 18.11. (две субботы) в 11:30 в Ишвара йога-студия. Саратов

Продолжительность — 2 класса по 3 часа каждый!
Ведущий — Виталий Куличенко

Курс разработан специально для студентов профессиональной переподготовки по классу «Инструктор хатха-йоги» на базе Саратовского Государственного Технического Университета.

Но для сильно желающих друзей Ишвара Йога-Студии есть возможность присоединиться!

На классах мы:
1) подробно разберём основные техники 6 категорий шаткарм (как работают на уровне тела, сознания);
2) коснемся их изначального, сакрального смысла;
3) продемонстрируем некоторые из шаткарм и разберёмся в технических деталях (что и для кого можно, а что нельзя);
4) некоторых коснёмся только в теории;
5) освоим на практике базовые дыхательные техники, относящиеся к категории шаткармы — капалабхати, агни сара дхаути крийя, наули…

Всем участникам предоставляется необходимый методический материал — ничего записывать не нужно.

В результате у каждого будет чёткое понимание, что и для чего делать, знания последовательности выполнения рекомендуемых шаткарм на каждый день и на разные случаи, а также последовательности базовых пранаям.

Участие по предварительной записи по предоплате у администратора Студии или по тел. 89279116565 (Виталий)

Стоимость участия — 700 руб. за оба класса (в день проведения — 900 руб.)
Один класс — 500 руб. (в день проведения — 600 руб.)

Спешим с отличными новостями 

Уже со следующего воскресенья 05.11. возобновляются классы Крийя йога с Яной Тепловой!

11:30
Уровень - любой
Продолжительность - 60 мин.

И да!!!
5.11. класс открытый (бесплатный) 
Приходите сами! Зовите друзей!

Друзья!

Мы с отличными новостями  

Уже с этой субботы - 28.10. и КАЖДУЮ субботу ноября (и часть декабря!) у вас - йога-ПРОДЛЕНКА!!!

Это дополнительные классы по йоге, пранаяме, крийя йоге, йога нидре и пр. большего формата т.е. продолжительнее, а значит глубже, познавательнее и пр. продолжительностью от 1,5 часа и аж! до 4 часов (иначе как добиться погружения ) в утренние и вечерние часы!

Каждая практика будет анонсироваться отдельно - так что остаемся на связи 

На каждую практику ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись - как всегда у администратора Студии или Виталия/Надежды в личку.

И уже в эту субботу в 11:30 ждем Вас на класс пранаямы.
Продолжительность 1,5 часа.
Ведущий Виталий

(Оплата 500 р. или по абонементу 1 занятие).

Есть такие практики, которые помимо углубления дыхания и, связанного с этим, изменений работы мозга, дают возможность заглянуть за свои лимиты и постараться подсмотреть что именно нас не пускает дальше.
И в эту субботу как раз такой случай 
Так что практика обещает быть познавательной и переживательной 

Ждем всех исследователей своего внутреннего пространства и источника жизни в нем!

П.С. А если предварительно отработать на классе Дживамукти йога. Начальная с Юлией и потом на Пранаяму…. Мммммм!!!

Друзья!
В последнюю пятницу сентября приглашаем Вас на практику йогического сна - Йога нидру!

Погружение в состояние между сном и бодрствованием, внутренняя установка для решения своей насущной задачи и визуализация "Пульсирующий межбровный центр" 

Пледы и мягкие подстилки только приветствуются для качественного расслабления

29 сентября в пятницу 20:45

Ждём всех желающих!

Друзья!

Мы с прекрасными новостями 

Снова в нашей Студии полюбившееся направление - Дживамукти йога!

Инструктор - Юлия Карпова

Начинаем с одного класса в неделю - по субботам 10:15 - 11:30

И уже ждем вас на открытое (бесплатное) занятие 23.09 (сб) в 10:15

Уровень подготовки - Начальный!

Приходите сами, зовите друзей!
(Предварительной записи нет - просто ждём вас).