Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.
Ишвара-Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.
В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.
Основные принципы Ишвара-Йоги:
- Целостность внутреннего пространства; - Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке;
- Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием;
- Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях;
- Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;
- Активизация "Сердец стоп";
- Правильное использование бандх (замков);
- Работа из центра;
- Отстройка симметрии тела;
- Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...
В нашем Клубе инструктора Куличенко Виталий и Попкова Надежда давно преподают это направление. А с этого года, будучи сертифицированными инструкторами Ишвара йоги, ведут его официально.