Ишвара-Йога - авторская методика хатха-йоги Анатолия Зенченко.

Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара-Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара-Йоги:

- Целостность внутреннего пространства; - Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке;

- Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием;

- Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях;

- Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;

- Активизация "Сердец стоп";

- Правильное использование бандх (замков);

- Работа из центра;

- Отстройка симметрии тела;

- Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...

В нашем Клубе инструктора Куличенко Виталий и Попкова Надежда давно преподают это направление. А с этого года, будучи сертифицированными инструкторами Ишвара йоги, ведут его официально.

Комментарии
RSS
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."