Летний выездной

теоретико-практический семинар

по хатха-йоге с 22 по 29 июля.

Семинар в живописном месте Саратовской области в палаточном городке предполагает 2 занятия в день по 2 часа для всех, имеющих опыт занятий йогой от 4-6 месяцев любого уровня сложности.

В программе семинара:

- что такое йога, асана; как комплекс асан работает на уровне тела, энергии, сознания;

- связь сознания и дыхания; пранаяма;

- внутренние и внешние принципы отстройки асан;

- работа  с бандхами в асане и пранаяме, с весом тела и центром тяжести, с вниманием и дыханием в формах;

- циклы коротких пранаям;

- практики на глубокую релаксацию;

- созерцательные техники и их значение;

- практика углехождения;

- ночные практики и многое другое.

У нас будет целая неделя, никуда не торопясь, окунуться в практику йоги, во всем разобраться, насладиться общением с единомышленниками и природой, и вернуться уже другими – отдохнувшими, радостными, умиротворенными.

Спешите, количество мест ограничено! (это не шутка!)

Стоимость семинара 1200 руб., питание 400-500 руб., проезд 300-400 руб.

Вся дополнительная информация по тел.? 76-55-95 (Виталий)

Успехов в практике! Ом шанти!