Мы предлагаем вашему вниманию новый проект нашего центра

Йога – PRO  / Просто…

      Единство… Союз… Целостность…  Так обычно переводят слово “йога“. Именно на достижение целостности и направлена наша программа.

- Какого человека можно назвать целостным, гармоничным?

- На наш взгляд, это человек, способный максимально расслабиться и в то же  время быть предельно собранным. Это человек, переживающий/воспринимающий своё тело как цельное живое образование. Человек, слова и действия которого являются следствием его настоящих намерений. Человек, который включает все воспринимаемое в сферу осознаваемого внимания и тотально присутствует в единстве переживания себя и мира… J

- В чем особенность нашей тренинг-программы?

- В нашей практике каждое  упражнение работает одновременно с вниманием, телом и дыханием. При  этом все грани упражнения, будь то позиция, движение,  дыхание или внимание, объединяясь,  взаимоусиливают друг друга.

  Тренировочные последовательности включают в себя только такие элементы, которые «вынуждают» занимающегося  задействовать свое тело как единое целое. В них мы используем достаточно простые статичные и динамичные упражнения, для получения не-раздельного в восприятии и действиях тела.  Поэтому на базовом уровне «Йога-PRO» отсутствуют очень сложные асаны и приступать к занятиям могут  люди с разным начальным уровнем подготовки.

  Сочетая в процессе тренировки активные действия с расслабленным присутствием, мы работаем только с тем, что доступно восприятию практикующего Здесь и Сейчас  и строим программу таким образом, чтобы обретённое на тренировке качество не терялось с выходом из зала!

…Практику, ведущую к объединению тела, внимания и всех доступных переживаний мы называем  «йога»… Просто йога…